Genug Schlaf ist essenziell für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschliesslich: Schlafmangel kann dazu führen, dass Sie sich schwertun, sich zu konzentrieren und sich zu erinnern. Angst, Depression und Reizbarkeit können auftreten. Schwächt das Immunsystem und […]
Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist!
