Schlagwort: Schlafmangel
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Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist!
Genug Schlaf ist essenziell für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, kann dies zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschliesslich: Schlafmangel kann dazu führen, dass Sie sich schwertun, sich zu konzentrieren und sich zu erinnern. Angst, Depression und Reizbarkeit können auftreten. Schwächt das Immunsystem und macht Sie anfälliger für Krankheiten.…